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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	153	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	163	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	166	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	156	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	158	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	153	01:09:17	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	149	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	149	01:21:56	14,00 km
15	0,18 km	1:02	5:53	146	01:22:58	14,18 km

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