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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	144	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	147	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	141	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	147	00:59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	154	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	141	01:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	146	01:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	147	01:21:10	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	138	01:26:39	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	136	01:32:01	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	137	01:37:36	17,00 km
18	0,25 km	1:26	5:43	136	01:39:02	17,25 km

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