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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	142	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	173	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	174	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	172	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	170	00:26:12	5,00 km
6	0,22 km	1:14	5:31	169	00:27:26	5,22 km

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