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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	120	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	126	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	112	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	120	00:32:58	5,00 km
6	0,77 km	4:30	5:52	133	00:37:28	5,77 km

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