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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	139	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	00:53:27	9,00 km
10	0,99 km	5:52	5:54	142	00:59:19	9,99 km

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