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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	155	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	00:15:44	3,00 km
4	0,65 km	3:35	5:29	166	00:19:19	3,65 km

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