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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	155	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	00:27:33	5,00 km
6	0,09 km	0:27	5:12	169	00:28:01	5,09 km

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