Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
130
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
135
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
132
00:17:31
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
135
00:24:01
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
139
00:30:12
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
142
00:36:15
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
139
00:42:16
7,00 km
8
1,00 km
6:29
6:29
146
00:48:45
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
145
00:55:55
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
142
01:02:07
10,00 km
11
1,00 km
6:29
6:29
140
01:08:36
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
140
01:14:25
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
142
01:20:18
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
149
01:26:14
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
150
01:31:11
15,00 km
16
0,08 km
0:21
4:22
158
01:31:32
15,08 km
8 april 2015 - 15:45
Fpl-Slapperhult-Fpl
Löpning - Distans
Ny trevlig runda i strålande sol. Inte sista gången jag kör den. Särskilt nöjd är jag med att sista kilometern gick under 5-tempo
15,08
km
Distans
1:31:32
Tid
6:04
min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
saucony Kinvara 3
Total distans: 859 km
annons
