Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
132
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
144
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
144
00:17:19
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
142
00:23:01
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
145
00:28:52
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
147
00:34:41
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
144
00:40:39
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
142
00:46:22
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
144
00:52:00
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
148
00:57:41
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
150
01:03:17
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
153
01:09:02
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
152
01:14:34
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
154
01:20:28
14,00 km
15
0,26 km
1:18
4:57
153
01:21:46
14,26 km
26 december 2014 - 12:12
Glashuset-melllby-strandpromenad
Löpning - Distans
Kändes ganska bra trots allt frossande sista tiden. Kyligt i vinden på utvägen.
Nu får det bli en kortare runda med lite bättre tempo på söndag som sista uppladdning inför Sylvesterloppet.
14,26
km
Distans
1:21:46
Tid
5:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Pro grid
Total distans: 1381 km
annons