Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
123
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
134
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
132
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
136
00:23:14
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
139
00:29:02
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
139
00:34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
141
00:40:40
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
142
00:46:28
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
143
00:52:12
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
144
00:58:00
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
144
01:03:54
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
144
01:09:36
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
149
01:15:09
13,00 km
14
0,55 km
2:43
4:58
155
01:17:52
13,55 km
22 november 2013 - 11:33
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom-hem
Löpning - Distans
Man får passa på så länge man kan springa mitt på dagen. Hädanefter lär detta (tack och lov) att bli svårare.
13,55
km
Distans
1:17:52
Tid
5:45
min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Pro grid
Total distans: 1381 km
annons