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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	143	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	146	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	144	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	143	00:46:40	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	147	01:04:20	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	157	01:10:06	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	158	01:15:37	12,00 km
13	0,12 km	0:31	4:08	160	01:16:08	12,12 km

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