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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	00:46:22	8,00 km
9	0,21 km	1:03	5:02	167	00:47:25	8,21 km

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