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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	155	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	159	00:42:59	8,00 km
9	0,19 km	0:55	4:46	161	00:43:54	8,19 km

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