Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:06
3:06
114
00:03:06
1,00 km
2
1,00 km
3:17
3:17
124
00:06:23
2,00 km
3
0,70 km
2:19
3:19
131
00:08:42
2,70 km
4
1,00 km
3:17
3:17
118
00:11:59
3,70 km
5
1,00 km
3:31
3:31
119
00:15:30
4,70 km
6
1,00 km
3:42
3:42
128
00:19:12
5,70 km
7
1,00 km
2:33
2:33
106
00:21:45
6,70 km
8
1,00 km
3:22
3:22
115
00:25:07
7,70 km
9
1,00 km
3:15
3:15
130
00:28:22
8,70 km
10
1,00 km
3:33
3:33
106
00:31:56
9,70 km
11
1,00 km
3:24
3:24
125
00:35:20
10,70 km
12
1,00 km
3:59
3:59
116
00:39:19
11,70 km
13
1,00 km
4:00
4:00
127
00:43:20
12,70 km
14
1,00 km
4:14
4:14
121
00:47:33
13,70 km
15
1,00 km
3:51
3:51
112
00:51:24
14,70 km
16
1,00 km
3:05
3:05
110
00:54:29
15,70 km
17
1,00 km
3:10
3:10
111
00:57:39
16,70 km
18
1,00 km
4:12
4:12
131
01:01:51
17,70 km
19
1,00 km
4:02
4:02
120
01:05:53
18,70 km
20
1,00 km
3:46
3:46
121
01:09:39
19,70 km
21
1,00 km
3:35
3:35
124
01:13:14
20,70 km
22
1,00 km
4:12
4:12
118
01:17:26
21,70 km
23
0,65 km
3:04
4:44
111
01:20:29
22,34 km
24
0,43 km
2:43
6:20
113
01:23:12
22,77 km
25
0,33 km
6:23
19:11
82
01:29:35
23,10 km
8 april 2012 - 12:43
Logistik + forrsjö
Rullskidor - Distans
med Micke Munther.. testade nya swenor med tävlingshjul.. stod på näsan och stukade tummen efter ett par kilometer, men skidor, stavar å kläder klarade sig!! puh! :D
23,1
km
Distans
1:29:35
Tid
3:53
min/km
Snitt
116
Snittpuls
148
Maxpuls
Swenor Alutech
Total distans: 78 km
annons