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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	153	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	157	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	163	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	159	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	154	00:46:28	7,00 km
8	0,40 km	2:22	5:54	158	00:48:50	7,40 km

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