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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	128	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	126	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	128	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	00:53:41	10,00 km
11	0,68 km	3:44	5:30	130	00:57:25	10,68 km