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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	163	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	178	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:27:02	5,00 km
6	0,28 km	1:32	5:25	159	00:28:35	5,28 km

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