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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	116	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	134	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	136	00:17:44	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	136	00:21:42	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	138	00:25:33	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	139	00:29:18	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	141	00:33:22	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	140	00:37:16	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:44	140	00:41:01	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	142	00:44:55	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	142	00:48:44	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	126	00:53:30	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	123	00:58:08	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:31	124	00:58:09	14,00 km

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