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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	124	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	134	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	143	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	148	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	151	00:33:34	5,00 km
6	0,08 km	0:29	6:03	155	00:34:03	5,08 km