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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	114	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	118	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	116	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	119	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	00:37:42	7,00 km
8	0,99 km	5:21	5:23	123	00:43:04	7,99 km