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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	156	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	157	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	158	00:50:55	9,00 km
10	0,17 km	0:55	5:14	155	00:51:50	9,17 km

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