GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	149	00:13:29	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	156	00:17:27	4,00 km
5	0,50 km	2:15	4:31	143	00:19:42	4,50 km
6	1,00 km	3:45	3:45	150	00:23:28	5,50 km
7	1,00 km	3:56	3:56	160	00:27:23	6,50 km
8	0,49 km	2:21	4:46	150	00:29:44	6,99 km
9	1,00 km	3:57	3:57	155	00:33:41	7,99 km
10	1,00 km	3:54	3:54	161	00:37:35	8,99 km
11	0,50 km	2:26	4:51	152	00:40:01	9,49 km
12	1,00 km	4:04	4:04	161	00:44:05	10,49 km
13	1,00 km	3:54	3:54	159	00:47:59	11,49 km
14	0,50 km	2:30	5:04	153	00:50:30	11,99 km
15	1,00 km	3:53	3:53	159	00:54:23	12,99 km
16	1,00 km	3:55	3:55	164	00:58:18	13,99 km
17	1,00 km	4:56	4:56	150	01:03:14	14,99 km
18	0,85 km	4:19	5:04	145	01:07:34	15,84 km