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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	109	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	121	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	119	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	121	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	119	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	135	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	130	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	120	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	121	01:08:19	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:10	119	01:08:35	12,05 km

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