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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	157	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	166	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	169	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	166	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	165	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	169	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	171	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:32	160	01:12:11	12,00 km

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