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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	131	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	119	00:37:32	6,00 km
7	0,74 km	5:38	7:40	118	00:43:11	6,74 km

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