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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	111	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	133	00:31:53	6,00 km
7	0,49 km	2:39	5:22	137	00:34:32	6,49 km