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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	123	00:22:31	4,00 km
5	0,27 km	4:58	18:28	89	00:27:29	4,27 km