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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	155	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	159	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	161	00:28:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	00:34:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	161	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	159	00:45:26	7,00 km
8	0,04 km	0:13	4:56	162	00:45:39	7,04 km