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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	168	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	175	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	175	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	168	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	171	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	162	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	167	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	166	01:05:23	11,00 km
12	0,10 km	0:32	5:05	158	01:05:55	11,10 km

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