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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	114	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	144	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	138	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	132	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	134	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	134	01:17:50	14,00 km
15	0,21 km	1:10	5:30	141	01:19:00	14,21 km