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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:28:10	5,00 km
6	0,50 km	2:35	5:09	0	00:30:45	5,50 km

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