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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	114	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	00:40:40	8,00 km
9	0,34 km	1:51	5:25	136	00:42:31	8,34 km

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