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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	145	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	00:46:58	8,00 km
9	0,31 km	1:58	6:15	147	00:48:56	8,31 km

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