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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	165	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:58	154	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	00:19:38	4,00 km
5	0,66 km	3:12	4:51	159	00:22:50	4,66 km