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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	137	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	138	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	139	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	140	01:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	137	01:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	135	01:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	132	01:23:29	15,00 km
16	0,24 km	1:21	5:32	132	01:24:50	15,24 km

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