Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,85 km
23:43
6:09
0
00:23:43
3,85 km
2
1,22 km
5:00
4:07
0
00:28:43
5,07 km
3
0,05 km
1:00
21:31
0
00:29:43
5,11 km
4
0,75 km
3:00
4:01
0
00:32:43
5,86 km
5
0,04 km
0:59
27:56
0
00:33:42
5,90 km
6
0,51 km
2:00
3:54
0
00:35:42
6,41 km
7
0,04 km
1:00
25:30
0
00:36:42
6,45 km
8
1,23 km
5:00
4:04
0
00:41:42
7,67 km
9
0,04 km
1:01
28:05
0
00:42:44
7,71 km
10
0,74 km
3:00
4:04
0
00:45:44
8,45 km
11
0,04 km
1:01
27:30
0
00:46:45
8,49 km
12
0,52 km
2:00
3:51
0
00:48:45
9,00 km
13
0,06 km
0:58
15:50
0
00:49:43
9,07 km
14
1,24 km
5:00
4:01
0
00:54:43
10,31 km
15
0,05 km
1:00
19:13
0
00:55:43
10,36 km
16
0,75 km
3:00
4:00
0
00:58:43
11,11 km
17
0,07 km
1:00
14:57
0
00:59:43
11,18 km
18
0,53 km
2:00
3:46
0
01:01:43
11,71 km
19
0,02 km
0:13
12:55
0
01:01:56
11,73 km
20
2,35 km
14:27
6:09
0
01:16:24
14,08 km
6 mars 2021 - 10:33
Intervaller med teamet
Löpning - Distans
Uppjogg
3X(5,3,2min)
Nedjogg
14,08
km
Distans
1:16:23
Tid
5:25
min/km
Snitt
162
Kadens
annons