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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	114	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	129	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	135	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	133	00:52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	129	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	130	01:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	133	01:10:31	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	129	01:16:37	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	135	01:22:38	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	125	01:28:46	15,00 km
16	0,25 km	1:27	5:54	127	01:30:13	15,25 km

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