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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	156	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	171	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	155	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	162	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	159	00:25:38	5,00 km
6	0,58 km	2:55	5:04	161	00:28:33	5,58 km

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