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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	136	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	132	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	134	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	136	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	135	00:55:30	9,00 km
10	0,87 km	5:25	6:14	136	01:00:56	9,87 km

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