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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:48	0	00:04:49	1,00 km
2	0,99 km	4:07	4:09	0	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	0	00:13:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:07	0	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:27	0	00:22:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	00:27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:56	0	00:32:41	7,00 km
8	0,47 km	2:16	4:49	0	00:34:57	7,47 km

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