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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	123	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	119	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	118	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	118	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	117	00:31:15	6,00 km
7	0,10 km	0:43	7:12	121	00:31:58	6,10 km

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