annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:586:58000:06:581,00 km
21,00 km6:476:47000:13:462,00 km
31,00 km6:496:49000:20:343,00 km
41,00 km6:406:40000:27:154,00 km
51,00 km7:217:21000:34:365,00 km
61,00 km6:416:41000:41:176,00 km
70,44 km2:365:56000:43:536,44 km

1 mars 2015 - 16:40

Runt i Trånkan

Löpning - Distans
Hann ut nästan före mörker och regn för att börja dra ihop några mil i mars. Ville också testa nya löpartightsen + ny joggingbh. Allt funkade bra men snabbt vill jag inte springa.
6,44   km
Distans
43:53
Tid
6:49   min/km
Snitt
ASCIIs new balance
Total distans: 269 km
annons