Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
0
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
0
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
0
00:13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
0
00:18:28
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
0
00:22:57
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
0
00:27:34
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
0
00:31:58
7,00 km
28 november 2014 - 12:55
7 km tempo (test för o se var jag ligger)
Löpning - Distans
Över förväntan! Hade nog kunnat hålla tempot i 10 km...
Kändes grymme bra. Fortsätter det så här så är jag snart tillbaka.
Tryck på sista km:tern. Varav man givetvis blev trött.
7
km
Distans
31:58
Tid
4:34
min/km
Snitt
annons