Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
0
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
0
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
0
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
0
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
0
00:32:23
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
0
00:37:58
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
0
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
0
00:48:57
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
0
00:54:22
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
0
00:59:50
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
0
01:05:16
12,00 km
13
1,00 km
5:36
5:36
0
01:10:51
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
0
01:16:29
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
0
01:22:12
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
0
01:28:01
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
0
01:33:51
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
0
01:39:42
18,00 km
19
0,45 km
2:27
5:26
0
01:42:09
18,45 km
21 november 2014 - 15:12
Långpass. en del i slottsskogen
Löpning - Långpass
Lugnt med puls dock kom benen efter ca 15 km...blev segt.
Första riktiga långpasset på länge.
18,45
km
Distans
1:42:09
Tid
5:32
min/km
Snitt
annons