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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	00:32:22	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:30	0	00:32:33	6,04 km

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