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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	201	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	164	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	169	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	170	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	170	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	171	00:33:58	6,00 km
7	0,53 km	2:49	5:17	166	00:36:48	6,53 km

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