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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	153	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	173	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	176	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	176	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	177	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	176	00:35:16	6,00 km
7	0,51 km	2:40	5:12	173	00:37:56	6,51 km

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