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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	00:25:27	5,00 km
6	0,13 km	0:39	4:52	0	00:26:05	5,13 km

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