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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	159	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	157	01:04:27	11,00 km
12	0,46 km	2:27	5:21	156	01:06:54	11,46 km

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