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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	152	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	148	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	00:54:04	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	147	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	148	01:04:12	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	146	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	146	01:13:58	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	144	01:18:48	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	151	01:23:27	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:03	152	01:28:29	18,00 km